Segala puji bagi Allah, Rabb semesta alam. Shalawat dan salam semoga tercurah kepada Nabi Muhammad ﷺ, keluarga beliau, para sahabat, dan siapa saja yang mengikuti petunjuknya hingga akhir zaman.
Di tengah hiruk-pikuk dunia yang semakin bising, terkadang kita lupa bahwa yang paling penting untuk dijaga bukan hanya tubuh, aset, atau status sosial — tetapi hati. Sebab hati adalah pusat kehidupan spiritual kita. Jika hati sehat, maka seluruh amal akan baik. Tapi jika hati rusak, maka rusak pula seluruh hidup ini.
Satu nasihat mendalam dari seorang ulama besar, Imam Ibnu Muflih rahimahullah (763 H), menyentuh persoalan ini dengan sangat halus namun tegas:
“Ketahuilah bahwa hati menjadi lemah dan sakit, lalu bisa mati karena kelalaian dan dosa. Namun kehidupan hati bisa diperbaiki dengan taqwa dan tauhid.”
(Al-Adaab ash-Shar’iyyah: 1/204)
Apa makna sebenarnya dari kata-kata ini? Dan bagaimana kita bisa menerapkannya dalam hidup kita — terutama di zaman yang penuh fitnah dan kelalaian seperti saat ini?
1. Hati Bisa Sakit dan Mati
Banyak orang berpikir bahwa hanya fisik yang bisa sakit. Mereka lupa bahwa hati pun bisa sakit — bahkan bisa mati. Tapi berbeda dengan sakitnya tubuh yang bisa dilihat, sakitnya hati sering tidak disadari.
Ciri-ciri hati yang sakit antara lain:
- Malas beribadah, bahkan untuk hal sederhana seperti shalat tepat waktu.
- Hati terasa hampa dan kosong meskipun harta dan hiburan melimpah.
- Merasa biasa saja ketika melakukan dosa.
- Tidak merasa berdosa saat meninggalkan kewajiban.
- Mudah marah, iri, sombong, atau dendam.
Jika terus dibiarkan, maka hati bisa “mati” — dalam arti ia tidak lagi peka terhadap kebaikan dan tidak peduli terhadap dosa. Inilah kematian rohani yang sangat berbahaya.
2. Penyebab Hati Sakit dan Mati
Imam Ibnu Muflih menyebut dua penyebab utama:
a. Kelalaian (Ghaflah)
Kelalaian adalah kondisi di mana hati tidak lagi terhubung dengan Allah. Seseorang bisa melakukan rutinitas sehari-hari tanpa mengingat Allah sedikit pun. Padahal Allah berfirman:
“Dan janganlah kamu seperti orang-orang yang lupa kepada Allah, lalu Allah menjadikan mereka lupa kepada diri mereka sendiri.”
(QS. Al-Hasyr: 19)
Kelalaian menjauhkan kita dari tujuan hidup sejati, dan membuka pintu besar bagi syahwat dan tipu daya dunia.
b. Dosa (Maksiat)
Setiap kali kita melakukan dosa, maka akan timbul satu titik hitam di hati. Jika tidak disucikan dengan taubat, titik itu akan bertambah dan akhirnya menghitamkan seluruh hati.
“Sesungguhnya bila seorang hamba melakukan satu dosa, akan ada noda hitam di hatinya…”
(HR. Tirmidzi, hasan shahih)
Dosa itu seperti racun. Makin sering dilakukan, makin cepat hati mati.
3. Bagaimana Menghidupkan Kembali Hati yang Sakit?
Berita baiknya, hati yang sakit masih bisa disembuhkan. Bahkan hati yang telah mati bisa dihidupkan kembali — bukan dengan obat medis, tapi dengan taqwa dan tauhid, seperti yang dikatakan Imam Ibnu Muflih.
a. Taqwa: Obat Penjernih Hati
Taqwa adalah kesadaran penuh akan kehadiran Allah dalam setiap aspek hidup kita. Orang yang bertaqwa senantiasa menjaga hubungan dengan Allah, menjauhi larangan-Nya, dan berusaha menjalankan perintah-Nya dengan ikhlas.
Taqwa menjaga hati dari penyakit cinta dunia yang berlebihan, dari syahwat yang menjerumuskan, dan dari sifat-sifat buruk seperti riya’, hasad, dan ujub.
b. Tauhid: Fondasi Kehidupan
Tauhid adalah inti dari iman. Tauhid yang benar membersihkan hati dari segala bentuk kesyirikan, baik besar maupun kecil. Ia mengajarkan bahwa hanya Allah yang layak diibadahi, hanya kepada-Nya kita berharap, takut, dan cinta sepenuhnya.
Hati yang bertauhid adalah hati yang kuat, tenang, dan lapang. Ia tidak mudah galau karena dunia, tidak mudah terombang-ambing karena popularitas, dan tidak tunduk kepada makhluk.
4. Langkah Praktis Memperbaiki Hati
Jika Anda merasa hati mulai mengeras, hampa, atau berat dalam kebaikan, coba lakukan beberapa hal berikut ini:
- Perbanyak Dzikir dan Tilawah Al-Qur’an.
Karena dzikir adalah nutrisi hati, dan Al-Qur’an adalah cahaya penuntun. - Bergaul dengan orang-orang shalih.
Hati yang lemah perlu disemangati dengan lingkungan yang baik. - Perbanyak sedekah dan amal kebaikan.
Kebaikan itu menenangkan dan menyembuhkan hati. - Tinggalkan dosa sekecil apapun.
Jangan beri celah pada syetan untuk menumpuk noda dalam hati. - Perbanyak istighfar dan taubat.
Karena Allah Maha Penerima Taubat, dan Dia senang ketika hamba-Nya kembali.
Penutup: Jangan Biarkan Hati Mati
Banyak orang terlihat hidup, tapi hatinya sudah lama mati. Ia bisa tersenyum, tertawa, sibuk, dan aktif — tapi ruhaniyahnya kosong. Jangan tunggu sampai terlambat.
Mari kita rawat hati kita dengan taqwa dan tauhid. Inilah kunci keselamatan dunia dan akhirat.
“Sesungguhnya bukan mata yang buta, tetapi yang buta ialah hati yang di dalam dada.”
(QS. Al-Hajj: 46)
Semoga Allah senantiasa menjaga hati kita dalam keimanan, membersihkannya dari penyakit dosa dan kelalaian, serta menghidupkannya dengan cahaya tauhid dan taqwa.
